影片讲述了邦德电影制作人艾伯特·R·布洛柯里、哈里·萨尔兹曼与邦德小说作者伊恩·弗莱明是如何联手合作将这个间谍故事打造成经久不衰的银幕传奇系列的。

一个受欢迎的烹饪节目组织了厨艺大赛，参赛者各有故事。有家庭贫困者为缓解生存的窘迫而赛、生活富足者为讨女友的欢心而赛、有烹饪才华者为得到展示机会而赛。最终有梦想的年轻人获得胜利。